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按摩哪些穴位可以缓解颈椎病症状

其实在现在的生活中有很多人都遇到过颈椎不适的情况，经常感到颈椎疼痛可能就会是颈椎病哦。在我们的日常生活中，因为长时间的干某一件事或者不当的坐姿等等因素都是使我们患上颈椎病。那么中医通过按摩哪些穴位可以帮助我们治疗颈椎病呢

反复洗手，让腹泻问题少50%

“我国每年约有8.36亿人次患腹泻，其中儿童约占1/3。而简单的卫生习惯——洗手，就可以将这个数字减半!”在由卫生部国际交流与合作中心与宝洁公司舒肤佳家庭卫生研究院共同举办的第三届国际健康与卫生论坛上，专家告诉记者。腹泻

中耳炎有哪些症状治疗中耳炎的方法有哪些

中耳炎是一个大家并不陌生的疾病，生病很多人们都有中耳炎疾病，中耳炎患者耳朵听力明显的受损，而且会出现耳鸣、耳痛等不良反应，除此之外中耳炎还有哪些症状呢？中耳炎能治愈吗？治疗中耳炎的方法有哪些呢？让我们一起来了解一下。中耳

甘草有哪些功效作用？

甘草的功效：甘草酸芍药甙在镇痛、解痉、解热、抗炎、抑制胃液分泌和松弛平滑肌方面均有协同作用。可与中药中多种生物碱起化学反应生成不易溶解的沉淀物，既将这些沉淀物在体内缓慢分解而逐渐发挥药效，又可使药性发作较缓，从而降低副作

夏季你知道怎么使用花露水

花露水是什么做的？花露水是用花露油作为主体香料，配以酒精制成的一种香水类产品。花露水的主要功效在于去污、杀菌、防痱、止痒，同时，也是祛除汗臭的一种良好夏令卫生用品。花露水所用的香精略差，含量也较少，一般为1%～3%，所以

急性腰扭伤按按睛明穴和至阴穴

秋季健身活动增多，急性腰扭伤的情况时常发生。从临床经验来看，对这类病人同时按压睛明穴（位于面部眼内角稍上方凹陷处）和至阴穴（位于小脚趾外侧趾甲角旁0.1寸处），具有止痛的功效。睛明穴和至阴穴是膀胱经的起止穴，同时按摩它们

中医治便秘，并非一泻了之

导语：便秘是临床上的一种症状，很多急性、慢性疾病都可出现便秘的现象，如果一味单纯地通便治疗，并非是治疗便秘的最佳手段，属于治标不治本的行为。对于便秘还需从根本入手，找到真正的原因，有针对性地治疗，特别是长期受便秘之苦的老

天王补心丹如何治不寐

不寐多由心神失养或不安引起，以经常不能获得正常睡眠为特征的病证，主要表现为睡眠时间、深度不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重者彻夜不寐，多病程较长，常伴见神疲乏力，

皮肤瘙痒用什么药？介绍治疗皮肤瘙痒方三则

方一取两年生以上的芦荟叶250-300克，洗净，去刺，用50-60度以上的白酒浸泡1周，取出芦荟叶备用。感瘙痒时先用热水加适量食盐洗瘙痒处，擦干后把芦荟酒倒在瘙痒处反复搓擦，可立即见效。方二取黄花草

18个日常养生偏方不容错过

民间牛人众多，除却中医中的一些养生偏方，民间还有许多不为人知的妙方治疗各种疾病及突发事故，不知道大家都留意了没？下面小编就总结些养生保健秘方，日常生活中绝对会用到的哦。1、牙本质敏感：经常为了牙齿过敏而东奔西跑的去买药吗

气血不分家男人进补也能用阿胶

提起阿胶，有不少人认为它是妇科良药，是女人用来补血的，似乎总是与女性保健、妇科病症治疗联系到一起，甚至还用“暗服阿胶不肯道”的杨贵妃和“东莱阿胶日三盏，蓄足冶媚误君王”的虢国夫人来佐证阿胶是女人的专利品，男人不适用。事实

养生保健观中的几个常见误区

健康观有些人认为没病就是健康，这种认识是片面的。因为，早在20世纪中期，世界卫生组织就提出：健康包括身体、心理和社会适应能力的完好状态。因此，人们应该努力做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理保持平衡等；在衣食住行方面要

糙米饭营养多浸泡时间不宜长

时下，糙米在追求营养价值方面乃至养生之道上，是最“复古”的名词之一了。原来是生活条件比较差的人吃糙米，现在，随着人们健康意识的提升，越来越多的人认识到糙米的营养价值远比精米要高，使得糙米的受众越来越广泛，甚至成为许多家庭

高血压的中医保健

自我保健首先可以安排一些有益于身心健康，消除紧张因素，保持血压稳定的活动。如种花草、养鸟养鱼、听音乐、学书法、绘画、钓鱼等，均可陶冶情操，宁心怡神。按摩保健按摩头部，用两手食指或中指擦抹前额，再用手掌按擦头部两侧太阳穴部

滥用润喉片给你咽喉伤害大

有些人有事没事爱含上一片润喉片，认为既可以“润喉”，又可以清新口气，一举两得。殊不知，长期滥用润喉片给你的咽喉带来的却是大大的害处。记者就此问题采访了卫生部北京医院耳鼻喉科宋海涛教授，她告诉记者：“润喉片作为一种常用非处

天气炎热内裤穿着的禁忌

穿低腰裤时，内裤也要选低腰的；裤子比较薄的，内裤要穿没有镶边的才不会太明显。＃hzh_woman ｛ display: none；｝第一禁忌：内裤过于宽松白色裤子的百搭效果最明显，但里面穿着的内裤就很容易看见。内裤并不

保养皮肤避开洗脸12大误区

保养面部皮肤，洗面时应注意以下12大误区：1.忌用脸盆洗脸且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把比一把干净，用不了几把，就全

祛痘养心经

祛痘养心经祛痘是个艰巨而长久的任务.想要彻底消除痘痘.不仅要内调外敷.还要保持乐观的心态，这样才能更快速有效地治愈痘痘。1.多进行积极的自我心理暗示遭遇疽度时.首先不要恐慌.要知道全世界约so%的人都陪着你一起长痘呢。

常见腰腿痛如何自我按摩？

腰腿痛是生活中的常见病，很多人都选用药物治疗。其实治疗腰腿痛，中医按摩有很好的疗效。中医按摩能调理机体气血阴阳、疏通气血、活血化瘀、消肿止痛，还可解除局部肌肉痉挛，促进局部血液、淋巴循环，改善皮肤、肌肉的血液供应。适当按

粥油功效胜参汤

粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做”米油”，俗称粥油。很多人对它不以为然，其实，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。通常所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得的。中医认为，小米和大米味甘性平，都具

让孩子爱上吃粗粮

按照营养专家的推荐，孩子每周至少要吃3次粗粮，如果每天有一种则更为理想。虽说父母知道吃粗粮的好处，孩子未必立刻配合。通常儿童喜欢看到新鲜的食物品种，却不一定会接受新的味道和口感。要想达到多吃粗粮的目的，还需要父母花一点功

最排毒的是糯米

现在，很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物，但是，你知道它们的营养特点和保健功效吗？又有哪些人不适合吃这些食物呢？最排毒的是糯米糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质

三叉神经痛刮痧能治吗?

［导语］“三叉神经痛”有时也被称为“脸痛”，容易与牙痛混淆。是一种发生在面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈神经痛，三叉神经痛是神经外科、神经内科常见病之一。【概述】三叉神经痛，是指三叉神经分布区域内出现短暂的，阵发

小儿食养也可补肾

小儿体质娇嫩，外形虽然已经是人，但发育尚未完全，体格还不够强壮，抵抗力比成人差。因此一旦生病，往往“易寒易热，易虚易实”，病变发展迅速，如果处理不及时，往往容易恶化。小儿并不是成人的缩影。他们在生理上与成人有显着的差异，

这几类人用中药泡脚要慎重

中药泡脚是传统的卫生保健方法，可以利用皮肤对中药的吸收起到一定的治疗作用，但几类人用此法保健要慎重。　热性体质。泡脚本身是一种热性刺激，加入的中药也大多是温热类药材，对热性体质的人弊大于利。小儿为＆ldquo；纯阳之体

经常失眠中医如何辨证治疗？

失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深

最养阴生津的是粳米

现在，很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物，但是，你知道它们的营养特点和保健功效吗？又有哪些人不适合吃这些食物呢？最养阴生津的是粳米用粳米煮粥以养生延年，在我国已有2000年的历史，粳米粥最上一层粥油能够补液

长期适度锻炼身体也是错？

人体的各种功能都需要不断地运用，而且是合理的和适度的运用，这种合理适度的运用就是对人体功能积极的、有益的锻炼。但遗憾的是，许多人却不太注重“适度”二字。他们往往习惯于在书本、报纸以及一些所谓权威指导下进行锻炼，养成了一种

营养黑豆能降低胆固醇

现代研究证实，黑豆营养全面，黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂、脂肪及维生素外，尚含黑色素及烟酸。因此，黑豆一直被人们视为药食两用的佳品。黑豆所含的纤维质量是豆科植物之冠，其粗纤维含量高达7.1%，膳食纤维高达16.8%。黑

女性多吃粗粮不易患乳腺癌

研究显示，多吃全麦面包等粗粮能够降低女性患乳腺癌的风险。女性多吃粗粮不易患乳腺癌瑞典卡罗林斯卡医学院的研究人员对6.1万名成年女性的健康状况展开了17年的追踪研究，并对她们进行了饮食习惯问卷调查。结果发现，约3000名乳

奇　鲤鱼做汤竟能治水肿

关于“鱼”字，甲骨文的写法很多，如yú，一看就明白这是象形字：那突出的嘴巴、胸鳍和背鳍，以及身上由斜纹交织形成的鱼鳞，活脱脱就是鱼的简笔画。《说文》曰：“鱼，水虫也。象形，鱼尾与燕尾似”。在我国古代文明的发展过程中，渔猎

提高孩子免疫力试试小儿推拿

寒露过后昼夜温差变大，稍有不慎宝宝就容易感冒咳嗽，且往往需要很长的时间才能痊愈，不管是吃药还是打针，孩子都难以很好地配合，这该怎么办？家长不妨试试小儿推拿。小儿推拿对小儿强身防病的功能，主要体现在两个方面：

小腿抽筋的原因小腿抽筋怎么办

小腿抽筋是怎么回事？腓肠肌痉挛又名“脚转筋”。证见小腿后侧突出肌肉抽筋隆起，触按坚硬，小腿不能伸屈，甚则抽痛难忍，不能站立，足趾、踝部屈伸牵掣疼痛。多因下肢过度劳累、长途跋涉、游泳、露宿遭受寒冷侵袭或气血虚弱、肝肾不足所

养生之道该听谁的好

关于养生的东西浩如烟海，单是中国古代的养生典籍就汗牛充栋，养生经验也数不胜数，养生家也不乏其人。最让人迷茫的是有些经验截然相反，且均有实例。张教授说饭后百步走，活到九十九，可李院士讲饭后不宜走路，百步走缺乏科学依据。专家

男性坐姿小便挤压尿道或引发炎症如何正确小便

对于男性来说，上了年纪，会越来越担心前列腺的问题。而研究表明，正确的排尿方式有助于减少患前列腺炎的风险。首先，男性一定要站着排尿，这是由其生理结构决定的。男性的尿道是一个S形，站立时，受到重力的影响，尿液可以比较自然

针灸+中药剂方减肥者定制方

导语：中医减肥除了以针灸为主，还可以配合中药轻身茶与行为疗法，以中药轻身茶来说，主药方包括何首乌、五味子、桑叶、泽泻、菊花、淡竹叶、决明子、陈皮、山楂、女贞子与荷叶等，通常可视患者体质与季节配药。针灸减肥在穴位刺激方法上

散步真的能防乳腺癌发生？

散步能预防乳腺癌的发生。乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响女性身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。保持一定的活动量，可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。每天若有5个小时以上的时间

在家拔火罐仁爱专家来教你

“拔火罐”是民间对拔罐疗法的俗称，又称“拔管子”或“吸筒”。它是借助热力排除罐中空气，利用负压使其吸着于皮肤，造成瘀血现象的一种治病方法。这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人

治疗小儿遗尿试试拔罐疗法

遗尿，俗称“尿床”，是指3岁以上的小儿睡眠中小便自遗、醒后才知的一种病证。3岁以下的小儿大脑未发育完全，正常的排尿习惯尚未养成，尿床不属病态，而年长小儿因贪玩、过度疲劳、睡前多饮等偶然尿床者不属病态。现代医学认为，本病因

常吃“酸” 红润气色又助减肥

柠檬一般不生食，而是加工成饮料或食品，如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等，可以发挥同样的药物作用，如提高视力及暗适应性，减轻疲劳等。食谱：柠檬菜卷材料：卷心菜叶、胡萝卜、柠檬，白糖、精盐少许。做法：卷心菜轻轻剥下叶，用

饮食调理9种亚健康状态

现代社会生活节奏的加快，使人面临负担过重、大脑疲劳、筋疲力尽以致脾气不好等亚健康的威胁。当出现这些现象时，您不妨采用对症饮食调理，以获得意想不到的裨益。1.失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙

拔火罐，弄清病因再下手

拔火罐是一种传统的中医外治方法，其原理是利用机械的或加热的方法，驱除罐内的空气，利用其负压，吸附皮肤，在局部造成微小的皮下淤血，这种小创伤能刺激人体自身功能（如神经系统、内分泌系统等），从而达到治疗的效果，药店、商场里的

如何看待产后宜服生化汤

民间多有“不论寒热、产后必服生化汤”之说。之所以如此，盖妇女产后虚、寒、瘀者多，实、热证者少也。且本方服用，有加速子宫复元，减轻腹痛和促进乳汁分泌等作用。如恶露过多，出血不止，甚至汗出气短神疲，辨证属热，则不宜原方照服，

腊八时节吃腊八蒜开胃还能抗氧化

要说腊八时节最著名的美食是什么，那一定是腊八粥和腊八蒜。腊八蒜味道酸甜，没有生蒜的那种冲味，可看到油绿油绿的大蒜，人们总会下意识地产生抵触情绪：这么诡异的颜色，这东西吃下去对健康真的有好处吗？科学研究证明，腊八蒜实际

煎煮中药学会三常识

煎药的正确程序先把药物放入锅里，然后加入凉的饮用水，浸泡20-30分钟，再加水没过药物，将药锅放在火上用中火煎煮。一般情况分两次煎煮，第一次煎煮后，把药液倒出150-200毫升，叫头煎药：然后，再加温水适量（若药渣放凉再

趁年轻多睡觉小心现代过劳死

最初记住“免疫系统”这几个字是源于那个令人恐惧的词“AIDS”，中文即是“免疫系统缺乏症”。虽然知道免疫系统是身体的卫士，却没想过如果缺少它会导致那么严重的后果。现在，免疫系统，或者说免疫力的概念已经宽泛了许多。学者们认

治妊娠水肿的中药方剂

处方（一）【辨证】脾虚水泛。【治法】养血清热，利水消肿。【方名】茯苓汤。【组成】当归3克，川芎3克，炒白芍3克，熟地黄3克，土炒白术3克，茯苓3克，泽泻3克，黄苓3克，栀子（酒炒）3克，炙甘草3克，姜汁厚朴3克，麦门冬3

中医帮你调节虚弱体质

这里介绍一下气虚、血虚、阴虚、阳虚等不良体质的养生方法。疲劳乏力――气虚体质的保健法气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言，语声低微，疲倦

中医养生：常搓这8处延年益寿

常听人说：每天晨起搓搓脸、搓搓手、搓搓全身，这一天都感觉特别舒服。这里提到的＆ldquo；搓＆rdquo；，在中医按摩推拿中，属于摩、推、擦法范畴，就是用手在体表施加少许压力，进行单方向、往返、或环转的活动。经常搓一搓，

百味盐为先盐的日常养生妙招

百味盐为先。作为百味之祖，盐不仅是生活中经常用到的调味品，还是的养生美容之佳品，具有消炎杀菌、排毒通便、舒经活血、清洁肌肤的作用。 1、细盐搓脸洁面后，取一勺盐放入手心轻搓面部皮肤，尤其是T区，约3分钟后洗去，

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